Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 4,05g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 119,13g.
Frühstück: Red Delicious Apples. Mittagessen: Golden Delicious Apples. Abendessen: Green Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Navels Oranges. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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amirarushdy's Gewichtsverlauf
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