Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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39,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Zimt, Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Himbeeren Ungezuckert, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Harry Vital + Vitamin, Harry Dinkel Vollkorn, Rucola , Gurke (mit Schale), Ei. Mittagessen: Chocomel Kakao, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Balsamico, Spinat, Kirschtomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Rucola , Milram Burlander, Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Abendessen: Fresh Company Sandwich Pute, Gurke (mit Schale), REWE To Go Hähnchen Sweet Chili Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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1081 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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