|
dikit doang tp gpp smangat
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
700 kcal
|
Fett: 21,57g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 100,42g.
Frühstück: Pepaya, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: ABC Terasi, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, ABC Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Good Day Tiramisu Bliss Coffee. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindyginting's Gewichtsverlauf
|