Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Pisang, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kemangi, Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indonesian Fried Roti, Oreo Soft Cake, Kraft Keju Cake, Good Day Originale Cappucino. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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