Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 283,04g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Mittagessen: Mandioca Frita, Rabanetes, Alface, Batatas Fritas, Tilápia. Abendessen: Açaí. Snacks/Sonstiges: Croquete de Carne. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alekosteski99's Gewichtsverlauf
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