Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Graubrot. Mittagessen: Low Carb Apfelkuchen. Abendessen: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Banane, Äpfel, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: American Style Jumbo Erdnussflips, Weingummis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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