Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, Philadelphia Philadelphia Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Bizcocho Proteico, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bonito, Verduras Salteadas. Abendessen: Avellanas, Mermelada, Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado Natural, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hamburguesa de Pollo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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M@rta75's Gewichtsverlauf
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