Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 248,96g.
Frühstück: POWERS Protein Bar Blueberry, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (Растворимое), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Хурма, Котлета Куриная, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Джем Клубничный, Европа Творог Обезжиренный 0%, Фейхоа, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Оладьи на Кефире, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|