Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 60,55g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Trigo Integral, Café. Mittagessen: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Mussarela, Pão Low Carb, Matte Leão Chá Matte Leão Zero. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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patymory's Gewichtsverlauf
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