Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: 老妹的灶下 無糖花生醬, 小黃瓜, 熱奶咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 老妹的灶下 生酮麵包, 萵苣. Mittagessen: 芭樂, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雪白菇, 玉米筍, 芹菜, 腐竹, 高麗菜. Abendessen: 芭樂, 減醣蝦仁豆腐燒, 櫛瓜, 爭鮮 玉子燒, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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