Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Alface, Peito de Frango, Laranjas, Grão-de-Bico Seco Cozido. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Amendoim. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Naturovos Albumina, Vitamilho Flocão Cuscuz, Chimichurri, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Oie! Você comentou meu registro e não sei como faz para responder um comentário (na verdade não sei se tem essa opção) mas queria agradecer e vim aqui no seu comentar 😜 Obrigada pelas dicas e pelo apoio, é muito importante pra mim! Anotei todas elas, obrigada mesmo! Estou muito feliz com essa comunidade ❤️
25 Okt 20 vom Mitglied: schaicami
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Olá!
Fico feliz de verdade! Essa comunidade me ajudou muito e espero que te ajude também na sua jornada!
Se você tiver alguma dúvida é só dizer. Seja muito bem vinda ⭐️🎉😘
26 Okt 20 vom Mitglied: gabriellerocha63
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Eu também estou começando a mexer na parte dos comentários agora rsrs 😂😅
26 Okt 20 vom Mitglied: gabriellerocha63
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gabriellerocha63's Gewichtsverlauf
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