Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 2,93g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 34,58g.
Frühstück: Agua, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado con Leche de Vaca Pasteurizada Ecológica 0%. Mittagessen: Sal, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Bonduelle Guisantes Cocinados Extra Finos. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino (Pelado), Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Ballet - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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