Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 20,14g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Abendessen: Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit. mehr...
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404 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Can özbey's Gewichtsverlauf
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