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Whoo Hoo! I lost a pound this week. I'd have like to have lost more, but I'll take the pound!
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 199,80g.
Mittagessen: Light Original Potato Chips. Abendessen: green peppers, onion, shrimp, Beef or Meat Gravy, Homestyle Mashed Potatoes, sirloin steak, A-1 steak sauce. Snacks/Sonstiges: hostess, Oreo Thin Crisps - 100 Calorie Snack Packs, Hunt's fat free, Splenda, decaf tea, decaf with non dairy creamer, Lite coffee with non dairy creamer, bottled water. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DLAndrews's Gewichtsverlauf
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