Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: 有機辣木粉(I Herb). Mittagessen: 芋見泥(張酥酥), 黃金菠蘿地瓜酥, 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 豆薯, 煮花生, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋, 家樂福 白精靈菇, 炒紅蘿蔔, 大黃瓜, 迷你椒鹽脆餅乾(I Herb), 酵母椒鹽脆餅乾(I Herb), 花生黑巧克力餡蝴蝶脆餅(I Herb). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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