Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, Costco 義美高纖全麥土司, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿, Arla 艾曼塔切片乾酪. Mittagessen: 牛排（瘦肉）, Costco 毛豆, 瓜瓜園 冰地瓜, 炒青菜. Abendessen: 統一 AB無加糖優酪乳, Subway 素食蔬菜潛艇堡. Snacks/Sonstiges: 大象山 原味胡桃, 葡萄乾（無籽）, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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konstantes Gewicht
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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