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偷吃2條香腸
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: 鳳梨酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 好菇道 菇類, 木耳, 義峰 豆輪, 豆腐, 瓠瓜, 小白菜, 糙米飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, M2 榛果可可. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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