Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 141,57g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 237,34g.
Frühstück: Teh Tawar, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Teri, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Sup Miso, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Roti, SuperIndo Abon, Aice Es Krim, Jeruk, Pepaya. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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