Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: 水煮蛋, Ikea 有機越橘果醬, 全麥（100％）麵包, 牛奶. Mittagessen: 皇帝蕉/蘋果蕉, 炒絲瓜, 蝦仁, 水蓮, 炒高麗菜, 清蒸鯽魚. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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