|
Всем привет, я вобщем поняла что без подсчёта ни как.... Так что я снова здесь, буду считать в разрезе недели:1200,1000,1000,12000,1500,1500 а 7 день разгрузочный....
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
829 kcal
|
Fett: 29,43g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сыр. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, President Творог 0%, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Морковь, Песочное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|