Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tempe Goreng, Mangga. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Wortel. Snacks/Sonstiges: Ikan Asin, Quaker Instant Oatmeal, Tepung Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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