Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 29,57g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih, Usus Ayam. Abendessen: Risoles, Bakwan, Nasi Putih, Usus Ayam. Snacks/Sonstiges: Tricks Original Baked Crisps, Nutrifood Diabetamil Sweetener. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamah cHay's Gewichtsverlauf
|