Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Красное Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Татищев Бифштекс из Индейки, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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