Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: 船井生醫 膠原蛋白, 蒸地瓜, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 紅豆紫米粥. Abendessen: 糙米飯, 甜椒, 青江菜, 鯛魚, 台糖 玉米粒, 毛豆. Snacks/Sonstiges: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 義美 小泡芙(巧克力）, 蛋撻, 福記 綠豆湯. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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