Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Monde Milk Marie Biscuits (25g), Madu, Gula Merah, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oatmeal, Telur. Mittagessen: Bawang Putih, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Kecipir, Kubis, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang). Abendessen: Lumpia Ayam, Jeruk, Mangga. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hariyanti16's Gewichtsverlauf
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