Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Айс Кефир Обезжиренный, Сибтар Отруби Пшеничные с Черникой. Mittagessen: Елизавета Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Желен Сосиски Мусульманские, Рис Вареный. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Арахис, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Ол Лайт Батончик Инжир. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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