Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Äpfel, Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Mittagessen: Gouda, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Maggi Rinder Brühe, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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