strangefrezzy's Notizen, 22 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020

56,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2020:

1348 kcal

Fett: 58,55g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 146,67g. Frühstück: Le Crobag Schoko-Croissant. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Barilla Pesto Pomodori Secchi. Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...

1667 kcal

Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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