Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Banana, Boiled Egg, Egg, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Plain Dumpling, Rice Noodles (Cooked) , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Fried Tofu , So Good Bakso Sapi Kuah. Abendessen: Palmia Margarin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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