Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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131 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Süt, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kaptan1089's Gewichtsverlauf
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