Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 165,38g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Patates Kızartması, Lahana Sarması, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Tere, Turp, Cacık, Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. Abendessen: Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Ekler, Ceviz, Sucuklu Yumurta, Çiğ Köfte. mehr...
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151 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 19 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diaryofhaze's Gewichtsverlauf
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