Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 197,48g.
Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пастила, Кофе с Молоком, Nescafe 3 в 1 Strong, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Перец, Лук, Красные Помидоры, Рахат Рахат-Лукум, Кальмар Отварной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Любятово Галеты Классические, Фейхоа. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|