Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Tesco Soft Dried Apricots, Blueberries, Strawberries, Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Arla Skyr Simply Natural, Orange Marmalade, Butter (Salted), Aldi Ancient Grains Farmhouse, Tea with Milk. Mittagessen: Aldi Vintage Cheddar, Tesco Cooked Ham, Sainsbury's Organic Wholemeal Bread, Corale Baked Beans, Marmite Marmite, Tesco Value Chopped Tomatoes, Lettuce and potato soup. Abendessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Cauliflower (from Frozen), Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Aldi Vintage Cheddar, Sainsbury's Pork Loin Slices, Aldi Organic Egg. Snacks/Sonstiges: Snackrite Ready Salted Crisps, Snackrite Smokey Bacon Crisps, Tea with Milk, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Conference Pear, Alesto Brazil Nuts, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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