Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 212,66g | Kohlh: 275,47g.
Frühstück: Куриный Рулет, Увелка Хлопья Гречневые, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Cheese Gallery Пармезан, Iposea Вяленые Томаты, De Matteis Capellini, Куриное Филе. Abendessen: Говядина Постная, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Тюменьмолоко Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shtirlec8686's Gewichtsverlauf
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