Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 248,88g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: Makaroni, Telur Dadar, Soto Ayam, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Sari Roti Sandwich Coklat, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Abendessen: Wings Food Floridina, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Melon. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 22 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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faannniii's Gewichtsverlauf
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