gizanescau's Notizen, 22 Okt 20

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Finalmente sai dos 3 digitos..

99 kg Bisher verloren: 18,7 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2020:

915 kcal

Fett: 35,71g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 105,85g. Frühstück: Sunny Day Requeijão em Barra, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Mittagessen: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Alface. Abendessen: Sunny Day Requeijão em Barra, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral de Frutas, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango, Goiaba Vermelha. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare

#orgulho

23 Okt 20 vom Mitglied: RodrigoASPG

Que gostoso! Boa sorte no processo

23 Okt 20 vom Mitglied: Emagrece Carol!

Parabéns!💪💪💪💪🎯🎯

23 Okt 20 vom Mitglied: IsabelSena

Meu sonho!!! Parabéns!

23 Okt 20 vom Mitglied: LauCarb

Parabéns! 🔝🔝🔝

23 Okt 20 vom Mitglied: menos_22

Parabéns

23 Okt 20 vom Mitglied: TaisSoaresFer

Parabéns

23 Okt 20 vom Mitglied: @luanamaria_ss

Parabéns, é só o começo de grandes conquistas💪

23 Okt 20 vom Mitglied: Anne. II

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉

23 Okt 20 vom Mitglied: sklenke

Parabéns 👏👏👏

23 Okt 20 vom Mitglied: Lawliet (L)

Parabéns!!!

23 Okt 20 vom Mitglied: K_mickey

Parabéns 👏👏👏🎊

24 Okt 20 vom Mitglied: ROSA 1996


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