Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, バナナ. Mittagessen: ブルドックソース ウスターソース, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, 人参, いんげん, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ. Abendessen: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, ブルドックソース ウスターソース, 人参, いんげん, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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