lanoctambule's Notizen, 22 Okt 20

Hallelujah, après 20 jours de healthy food, d’écarts, de retours sur le droit chemin, de reprise du sport, première pesée et le verdict est tombé: -3kg 😌❤️
Merci à tous, ça fait du bien d’être entourée 🥰

117 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1638 kcal

Fett: 77,72g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 103,23g.   Mittagessen: Spring Rolls Saumon Avocat Cheese. Abendessen: Ail, Vin de Table Rouge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 78%, Fromage Brie, Pain Complet, Farah Bacon de Bœuf , Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Pomme, Goyave, Carrefour Lait Demi Écrémé . mehr...