Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4486 kcal
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Fett: 207,85g | Eiw: 273,83g | Kohlh: 422,84g.
Frühstück: Oberto Spicy Sweet Beef Jerky, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Roots Original Hummus, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Orgain Organic Nutrition Complete Protein Shake. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Mary's Gone Crackers Jalapeño Crackers, Cedar's Organic Original Hommus, Martha & Marley Spoon Miso-Glazed Salmon Poke Bowl with Chinese Broccoli & Sushi Rice. Abendessen: Progresso Roasted Red Pepper Pesto, Sweet Red Peppers , New York Hand Tied Garlic Knots, Skinless Chicken Breast, Red Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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