Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 芋見泥(張酥酥), 椰子片(I Herb), 脆皮香酥(素食), 煮花生, 豆薯, 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 家樂福 白精靈菇, 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 糯米香腸. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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