Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ülker Kakao, Etli Nohut, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mantar, Patates Kızartması, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Banvit Piliç Salam, Beyaz Peynir, Ahir Sürülebilir Peynir, Salatalık, Maydanoz, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tugcesimm's Gewichtsverlauf
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