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……
今天早上感覺身體有點沉，
還好體重沒有大起伏，
總之……加油！
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Costco 原味貝果, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋. Mittagessen: 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 芥蘭, 海帶（加醬油）, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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