Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: 蘋果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Costco 蝦仁, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 青花菜, 玉米筍, 酪梨. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 森永牛奶糖冰炫風, 全聯 72%特級巧克力捲, 排骨便當. Abendessen: 蒟蒻麵, 蒸南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 貢丸, 五花肉, 中華 雞蛋豆腐, 大白菜. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|