Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread. Mittagessen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Pumpkin Muffin, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Smithfield Boneless Ham Steak, WinCo Foods Buttermilk Premium Bread. Abendessen: 2% Fat Milk, Freshlike Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kroger Country Gravy Mix, Spectrum Organic Coconut Oil, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Diet Soda. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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