Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Mangga, Pangsit Goreng, Yoshinoya Beef Only, Jagung Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Abendessen: Mangga, Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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