Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Choki Choki Chococashew, Quaker Oatmeal, Gula Merah, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kecipir, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Richeese Richeese Roll's, Kue Pukis, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hariyanti16's Gewichtsverlauf
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