Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Apel. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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diraalti's Gewichtsverlauf
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