Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: 唐揚げ. Mittagessen: オートミールクッキー, 調理したなす, 鶏肉（ロースト）. Abendessen: パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本ルナ ピンクグレープフルーツのヨーグルト, 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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