Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: 芭樂, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 鮮乳坊 鮮乳優格, 蛋白, 馬玉山 32綜合穀類粉, 無籽葡萄. Abendessen: 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 全家 大杯熱美式. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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