Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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131,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 203,97g.
Frühstück: Kaffe, Havregrynsgröt. Mittagessen: Hummus, Basmatiris (Kokt), Garant Grillspett Nöt . Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Estrella Linschips, Prosecco, Rött Bordsvin. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arbestal's Gewichtsverlauf
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